你經常談論什麼
潛意識就會幫你找來什麼
這就是吸引力法則
芯語最近覺得自己好像「一直不斷卡關，卡的亂七八糟」。
不管是學業、社團、還是與朋友的相處，總覺得很不順心。
她開始不自覺地對自己說：
「我怎麼這麼倒霉？」
「我就是不夠好，才會遇到這麼多挫折。」
「我不想再搞砸了，但我總是搞砸。」
她以為只是情緒一時低落，但這些話語，悄悄開始改變了她看世界的方式。
語言，是潛意識的導航
有一次，她無意間聽到一段 podcast，主持人說：
「你對自己說的話，就是你潛意識收到的『導航指令』。」
那句話讓她非常震驚。
她突然明白，自己每天對自己抱怨的每一句話，
其實就是讓大腦與潛意識拼命搜尋「為什麼你不夠好」的原因。
你談論什麼，就會放大什麼
從那天起，芯語開始觀察自己的「語言焦點」。
當她發現自己又在說：「我好像沒希望了」的時候，
她會趕緊提醒自己換句話說：
「我正在學習如何變得更好。」
「我每天都在成長，我走在正確的路上。」
奇妙的是，她感覺真的不太一樣了。
她不再只是陷在問題裡，而是開始看見自己「想要的方向」。
吸引力法則，不是魔法，是潛意識的工作機制
芯語後來學到一個觀念：
潛意識無法分辨「你要」或「你不要」，它只會回應你一直提到的東西。
也就是說，當你總是說「我不要再失敗」，
潛意識其實聽到的是「失敗、失敗、失敗」；
而當你說「我想要更穩定的表現」，
它才會幫你開始搜尋「穩定、信心、成功」的證據。
把話語放在你「想要」的，你會看見世界開始改變
於是她開始練習這樣的句子：
• 「我渴望清楚地知道我可以怎麼做得更好。」
• 「我想要更輕鬆、更穩定地完成任務。」
• 「我正在靠近我想要的樣子。」
這些語句不是在自我催眠，而是在幫助潛意識理解方向。
因為你專注的地方，就是你的人生正在前進的地方。
如果你也總是覺得生活天天卡關、懷疑自己、看什麼都不順眼，
那麼或許最大的癥結點，
只是你把焦點放在了「你不想要的事物」上面，太久了而已。
小挑戰
今天請你試試看這個「語言焦點轉換練習」：
1. 留意你今天說過任何一句關於「我不想要」的語句
2. 把它重新專換成一個「我想要」的版本
• 例如：「我不想再緊張兮兮」→「我想要更自在的面對挑戰」
3. 重複新版本三次，並觀察你的身體與心情有沒有什麼細微的變化
你會發現「轉變」，就從簡單改變一句話開始。