Joseph Sung – 第 4 頁

每天一句肯定語，養成愛自己的話語習慣

每天早上，允真刷牙時都會照鏡子，但她很少溫柔地看待自己。鏡子裡的臉，總是被她自己嚴厲的批評：「黑眼圈好重」、

寧語一直不太喜歡一個人獨處。不是說她沒辦法自己生活，而是當身邊沒有人、訊息沒有回、週末沒有行程時，內心就會泛

芯語最近覺得自己好像「一直不斷卡關，卡的亂七八糟」。不管是學業、社團、還是與朋友的相處，總覺得很不順心。她

芷甯一直是大家眼中的「好人」。不管是同學的請求、社團的代辦事項，還是朋友的不開心，她總是第一個跳出來幫忙。

子晞最近總是覺得「喘不過氣」。不是生理上的問題，而是一種說不出的緊繃感。讀書壓力、和旁人的比較、對未來的不

宇凡最近常常睡不好。雖然白天精神不錯，但每次一關燈，腦子就開始上演各種驚悚劇場。樓梯轉角的影子、窗外突然吹

信佑是一個「有點悲觀」的人。他常說自己運氣不好，無論是考試、抽獎、排隊，總覺得好運就是輪不到他。有時候朋友

嘉澄從小就是個懂事的小孩。她總會說「沒關係」、「我自己來」，就算收到紅包，也習慣立刻說：「不用啦，真的太多

樂樂是一個從小就習慣「乖乖坐好」的聽話學生。從白天的課堂，一直到圖書館的晚自習，一整天下來，她總是很自豪自

祐森是一個總是很「用力」的人。無論是學業、社團，還是和朋友的相處，他總覺得自己必須一直做到最好。好像只要哪